在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 34.04克 | 碳水物: 155.51克.
早餐: Arla Havarti Cheese Slices (21g), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Thomas' Light English Muffin. 午餐: Lifesavers Gummies Collisions, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Dole Classic Romaine Salad. 晚餐: Trader Joe's Balsamic Glaze, Gamesa Marias Cookies, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Blueberries , Goats Cheese (Soft) . 更多的......
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1765 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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