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Mikie的日记, 2014年08月11日

在2014年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 29.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月11日:
3270 千卡 脂肪: 120.00克 | 蛋白质: 124.00克 | 碳水物: 393.00克.   早餐: Caribou Coffee Apple Fritter, Gabriel's Bakery Poppyseed Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Eckrich Bologna. 午餐: Kroger Swiss Style Singles, Hillbilly Old Fashion Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. 晚餐: Great Value Whole Milk, Jets Pizza Deep dish slice. 小食/其他: 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Au Bon Pain Fresh Watermelon. 更多的......
3171 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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