|
После пробежки
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 169.83克.
早餐: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Pintola Арахисовая Паста, Самбери Хлеб Заливной. 午餐: ВкусВилл Сыр Творожный с Массовой Долей Жира 70%, Bauer Суп с Шампиньонами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Самбери Хлеб Заливной. 晚餐: Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный с Массовой Долей Жира 70%, Самбери Хлеб Заливной, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Спаржа Целая. 小食/其他: Be Fresh Финики Мазафати, Круглый Год Цукаты Ананаса, Etlon Эспрессо, King Манго Сушёное без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|