在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 296.93克.
早餐: Царь Каша 4 Злака, Банан, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Молоком. 午餐: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. 晚餐: Ирмень Кефир 2,5%, Редис, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белый Хлеб, Водка. 小食/其他: Сады Алтая Сок Абрикосовый, Сады Алтая Сок Абрикосовый, Сады Алтая Сок Абрикосовый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|