karacry的日记, 2014年08月11日

在2014年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

101 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 48 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年08月11日:

1441 千卡

脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 55.96克 | 碳水物: 192.39克. 早餐: AdeS Leche de Soya, Café Moka, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 午餐: Gordita. 晚餐: Quesadilla. 更多的......

2478 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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