在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2715 千卡
|
脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 209.18克 | 碳水物: 273.67克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на поллитра, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Жимолость, Творог 5%. 午餐: Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Хлеб злаковый 0,75, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: B&B Карамель Пчёлка Ball, Блины на поллитра, Груша, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни. 小食/其他: Несквик Какао Порошок, Гроспирон Мороженое Натуральный Пломбир. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|