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woohoo!
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125.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1404 千卡
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脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Apples. 午餐: Broccoli, Ball Park Beef Frank, Great Value Hot Dog Buns. 晚餐: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Egg White, Fried Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 小食/其他: Apples. 更多的......
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4232 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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