在2014年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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147.1 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 45.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 100.09克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 131.98克.
早餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Broiled or Baked Pork Chop. 晚餐: American Cheese, Chili, Kroger Sauerkraut, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bratwurst, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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5547 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 坐着 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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