|
kilo vermek isteyen biri günde kaç gram karbonhidrat tüketmeli?
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
866 千卡
|
脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 63.30克.
早餐: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri. 午餐: Casey Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|