在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 86.48克 | 蛋白质: 180.37克 | 碳水物: 171.85克.
早餐: Колбаса Докторская, Мёд, Елизавета Хлебцы, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые, Noyan Пюре из Слив, Пеликан Навага Жареная, Hochland Фетакса, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Изюм, Курага, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. 午餐: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. 晚餐: Куриное Филе. 小食/其他: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Креветки (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|