|
Źle. Ale wiem, że muszę to przeczekać i robić swoje. Wczoraj po przerwie pojeździłam trochę rowerem. Zaczęłam na nowo wchodzić po schodach na trzecie piętro zamiast korzystać z windy. Jeszcze czekam aż ta pogoda się unormuje i przejdzie osłabienie.
|
57.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 40.89克 | 碳水物: 206.91克.
早餐: Lewiatan Bułeczki Mleczne. 后早餐: Lewiatan Bułeczki Mleczne. 午餐: Bieluch Jogurt Naturalny, Kalarepa, Winogrona, Truskawki, Ogórek (ze Skórką). 晚餐: Dworek Zupa Kapuśniak . 小食/其他: Banan. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|