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Zakręcona
日记
2022年06月9日
Zakręcona的日记, 2022年06月9日
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在2022年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月9日:
634 千卡
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 26.18克 | 碳水物: 21.61克.
早餐:
Castelli Ricotta, Łaciate Śmietanka Łaciata 36%, Truskawki, Miód.
午餐:
Szprot Wędzony.
更多的......
3041 千卡
运动:
看电视 - 4 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少2.6 公斤
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