在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 99.76克.
早餐: Амка Творог 5%, Жареное Яйцо, Амка Молоко 1,5%, Сметана 20%, Кофе. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп Грибной, Салат Овощной. 晚餐: Гречка Отварная, Амка Молоко 2,5%. 小食/其他: Амка Ряженка 2,5%, Амка Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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