在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 148.53克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. 午餐: Обычное Кофе, Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Обычное Кофе, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|