Martin404i的日记, 2022年06月8日

在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月8日:

555 千卡

脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 13.74克 | 碳水物: 97.36克. 早餐: ARO Воздушный Рис, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 午餐: Мороженое, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. 晚餐: Мидии, Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан. 小食/其他: Перепелиное Яйцо. 更多的......

1844 千卡

运动: живот - 9 分钟, ноги - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 休息 - 11 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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