在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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135.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3234 千卡
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脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 151.55克 | 碳水物: 493.69克.
早餐: Queijo Coalho, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. 午餐: Liza Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fortaleza Macarrão Imperador, Arroz Branco (Cozido), Naturale Aveia em Flocos. 晚餐: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Bom de Massa Pão de Forma Integral, Banana, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Bolo de Milho, Betânia Leite UHT Integral. 小食/其他: Angeloni Pão Doce com Coco, Guarani Açúcar Refinado, Dr. Oetker Flan Baunilha, China in Box Banana Caramelada. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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