在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 117.43克 | 碳水物: 109.80克.
早餐: Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Гречка, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яичный Белок, Шампиньоны. 午餐: Лук, Гречка, Ашан Филе Трески, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ашан Филе Трески, Огурец (без Кожуры). 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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