在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 133.29克 | 碳水物: 386.01克.
早餐: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Nestlé Passatempo Recheado Leite, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Ponkan, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Pão Francês, Nestlé Passatempo Leite, Sopa de legumes (4 pc de 300). 小食/其他: Mingau de aveia 40/40, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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