在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 89.79克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 199.82克.
早餐: Эконива Сыр Дюрр, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Delicato Кокосовое Масло, Банан, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. 午餐: Пшеничная Каша, ВкусВилл Колбаски «Фалафель», ВкусВилл Фалафель Замороженный . 晚餐: Цветная Капуста, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью. 小食/其他: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 更多的......
|
|
2093 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|