Dappere-Dodo的日记, 2022年06月8日

Lieverd, van 1000 calorieën kom je geen pond aan! Daar heb je op zijn minst 3500 calorieën boven je verbruik voor nodig 

Zou het dan vocht zijn, misschien? Ik heb geen 3500 te veel gegeten 😳 

Er zal in elk geval een hoop vocht bij komen, als ik straks door de onweer en regen naar de huisarts en therapie moet 😂😂 

hè, Inge. volgende keer een kleiner stuk vragen niet doen wat wenselijk is maar wat je gevoel zegt en je lijf aankan. Je bent al te vaak beroerd dus moet je kunnen genieten als iemand anders voor je kookt.💜💋 

Oh dat is altijd vervelend, ik probeer vaak mijn lunch erg mager te houden als ik ‘s avonds naar vrienden ga. Zo voel ik me achteraf minder schuldig! Die weegschaal komt vast wel weer goed 

Pukkert, mijn ontbijt waren wat crackers om half een, om half drie een proteïne reep. Mager genoeg denk ik.. 😂😘 Claudet, dat kan ik de volgende keer wel doen, dankje. 🥰🥰 

Is vast vocht. En inderdaad, volgende keer om een kleinere portie vragen. Je kunt altijd nog een tweede keer opscheppen. 

Ja, ga ik echt doen de volgende keer! 🥰 Al heb ik een keer bij een tante een tweede portie afgeslagen omdat ik mega vol zat.. Je had haar teleurstelling moeten horen! 😂😂 Maar je hebt gelijk hoor. 

Je bent alleen verantwoordelijk voor je eigen geluk! Je kunt niet altijd iedereen blij maken. Zelfzorg is heel belangrijk.🥰 

Een prachtige tekst van keto_danny! Zelfzorg en zelfliefde. Amen. ❤🧡💛 

Een hoop zelfzorg vandaag, en nog veel meer regen op m’n kop. 😳 4x moeten verkleden thuis omdat ik doorweekt was. 😂 En vreselijk drukke dag gehad. Therapie, huisarts, boodschappen want ik redde het niet met crackers voor lunch, apotheek, en dan nog telefonisch met de huisarts en het ziekenhuis. 🤯 Na de boodschappen en de apotheek (die laatste duurde heen + terug ruim een uur ipv de gebruikelijke 16 minuten) heb ik me vooral voor moeten slepen met de rolstoel. Okee, niet echt zelfzorg dus, dat laatste.. Maar er was niemand beschikbaar om te helpen. 😕 

Wél goed voor mezelf gezorgd met eten en drinken. 🥰 Vanmorgen niet het allerbeste maar good enough, 2 pindakaaskoekjes, zonder suiker. Vanmiddag warm, rijst met Afrikaanse bobotie, vanavond salade van een hoop groente, en twee walnoot broodjes met kaas en vegan filet americain. 😋 

Qua eten klinkt het top! Voor de rest wel echt mega (te) druk! 

Zeker eens met Danny. Hopelijk een goede nachtrust gehad en een rustige dag vandaag.💋💐 

Heerlijk geslapen.. ook al kon ik tot half twee niet weg komen. 🥴 Wel vreselijke hoofdpijn, dus straks een paar paracetamollen er bij. Ik hoop dat vandaag inderdaad rustiger wordt.. Jullie ook een fijne dag. 😘😘