在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2468 千卡
|
脂肪: 104.86克 | 蛋白质: 240.18克 | 碳水物: 129.32克.
早餐: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. 午餐: ВкусВилл Сало Белорусское, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Ризотто с говядиной Планета витаминов. 晚餐: Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью. 小食/其他: VPLab Nutrition Vegan Protein, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Азбука Вкуса Малина Быстрозамороженная, Рузский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|