在2014年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 104.12克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 16.07克.
早餐: Óleo de Coco. 午餐: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Lindt Chocolate 85%, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido, Queijo Brie. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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