在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 129.76克 | 碳水物: 163.28克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. 午餐: Суп Сырный Грибной Мой , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Магнит Молоко 1,5%. 晚餐: Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Молоко 1,5%. 小食/其他: Спрайт Спрайт, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Персона Майонез Праздничный , Дымов Сосиска Молочная, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|