在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 128.70克 | 碳水物: 122.01克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Русский, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе, Амка Творог 5%, Амка Йогурт Вишня 2,5%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. 晚餐: Амка Йогурт Вишня 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тимоша Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|