在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 117.95克 | 碳水物: 160.21克.
早餐: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Помидоры, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Варенька Повидло Яблочное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Шоколад, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 小食/其他: Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|