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brianvanniekerk的日记, 2022年06月8日

在2022年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月8日:
1243 千卡 脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 44.56克.   早餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cadbury's Dairy Fine Milk Chocolate Bar, Almonds. 午餐: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. 更多的......
2453 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 55 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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