在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Pirinç Pilavı, Tavuk Ciğeri. 晚餐: Tavuklu Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Su, Big Joy Protein Tozu, Weider Glutamine, Big Joy Arginine, Multipower BCAA. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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