在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 167.70克 | 碳水物: 214.93克.
早餐: 2% Fat Milk, Nescafe Nescafe Black, Aldoha Belila, Milk. 午餐: White Rice (Short-Grain, Cooked), Aldoha Freekeh, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking). 晚餐: Aldoha Belila, Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Watermelon, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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