在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . 晚餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Elle & Vire Beurre Doux , Cornichons, Lidl Petit Pain aux Céréales, Côté Table Terrine de Sanglier au Cognac, Oeuf, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates. 小食/其他: Banane. 更多的......
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2352 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 23 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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