在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 155.22克 | 碳水物: 92.41克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. 午餐: Рост Томаты Черри Медовые, Обычное Кофе, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Paul Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Голден, Обычное Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|