在2014年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 122.92克.
早餐: Granulated Sugar , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) . 午餐: Wal-Mart 96% Fat Free Extra Lean Ground Beef (Wal-Mart), Onions , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes. 小食/其他: Smucker Foods Squeeze Reduced Sugar Strawberry Fruit Spread, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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