在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 67.58克.
早餐: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Матрикс Протеиновый Коктейль. 上午茶: Пюре из Цветной Капусты. 午餐: Сырники с Рисовой Мукой. 前晚餐: Sportline Протеиновые Панкейки. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Голубика. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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