在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 45.43克 | 碳水物: 183.03克.
早餐: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Ananas, Carottes Cuites, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Pâtes (Cuites). 晚餐: Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Les P'tits Chefs du Bio Mini Nems aux Légumes , Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Miel, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). 小食/其他: Banane. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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