在2014年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1375 千卡
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脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 181.08克.
早餐: Nectarines. 午餐: OXO Beef Stock Cube, Green Peas (Frozen), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Leek, Aunt Bessie's Homestyle Mash, Tesco Finest Pork & Bramley Apple Sausages. 晚餐: Lidl Wholemeal Pitta Bread, Baxters Chicken Broth. 小食/其他: Almonds, Braeburn Apples, Nectarines. 更多的......
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3030 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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