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1 mês. 🥳🥳🥳Meu esposo perdeu .
6 kg..
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52 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 126.40克 | 碳水物: 259.75克.
早餐: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 晚餐: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 小食/其他: Lacta Chocolate Meio Amargo, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. 更多的......
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稳定体重
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