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Pesagem do dia 06/06/2022: 74kg
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74 公斤
最近减少: 106 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 64.73克.
早餐: Mamão Formosa. 午餐: Forno Mágico Peta, Salame Duro ou Seco, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, President Queijo de Cabra , Ovo. 晚餐: Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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