在2022年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 183.43克.
早餐: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemper, Donat Dilapisi Gula, Tahu Isi. 晚餐: Tempe Rebus, Ikan Teri, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bunga Pepaya, Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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