在2014年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2741 千卡
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脂肪: 106.38克 | 蛋白质: 130.45克 | 碳水物: 312.16克.
早餐: Кофе Мокко, Чизкейк. 午餐: Алые Паруса Баклажаны Фаршированные Фетой, Приготовленная Квашеная Капуста, Хинкали. 晚餐: Спагетти, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Valio Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кока-Кола Лайт. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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