在2011年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 147.73克 | 碳水物: 96.47克.
早餐: Psyllium Husks, 100% Whey Protein Powder, Psyllium Husks. 午餐: mango, Onions, Celery, California Vegetables Blend, Mozzarella Cheese Sticks, woven wheat, Chunk Light Tuna in Water, Reduced Fat Mayo with Olive Oil. 晚餐: Dried Cranberries, 100% Whey Protein Powder, Psyllium Husks, Walnuts. 更多的......
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3523 千卡
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运动:
Kickboxing - 45 分钟, P90X Yoga - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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