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natpat83的日记, 2011年05月12日

在2011年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
54.0 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月12日:
1600 千卡 脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 209.77克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Muesli Pita. 午餐: thousand island dressing, shepherds pie, baby romaine. 晚餐: Red Onions, Balsamic & Red Wine Vinegar Dressing, Red Tomatoes , Whole Wheat Pita Bread, Chicken Curry. 小食/其他: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Fruit Salad with Cream, Pecan Pie (Individual Size or Tart), almond. 更多的......
1508 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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