在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 33.66克 | 碳水物: 106.85克.
早餐: Karisik Tost, Kaşarlı Tost, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. 午餐: Şeftali, Kayısı, Yeşil Mercimek Yemeği. 晚餐: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. 小食/其他: Çilek, Salatalık, Şeftali, Nescafe 2'Si 1 Arada, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Magnum Mini Double Çikolata. 更多的......
|
一星期增加14.7 公斤
|