在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 171.66克 | 碳水物: 115.47克.
早餐: Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Обычное Кофе. 午餐: Зеленый Лук, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Лукашинские Морковка по-Корейски , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Paul Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|