在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Seara Costela Molho Barbecue, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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