在2014年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 102.70克 | 蛋白质: 214.44克 | 碳水物: 230.29克.
早餐: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое), Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яичный Белок, Славица Льняное Масло. 午餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Лосось, Тануки Гохан, Тунец, Ржаной Хлеб, Рисовая Лапша (Вареная), Мясо Кролика, Мясо Кролика. 小食/其他: Pure Protein Казеин . 更多的......
|
稳定体重
|