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benri8的日记, 2022年06月6日

在2022年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 24.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月6日:
1196 千卡 脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 42.22克 | 碳水物: 96.12克.   早餐: Sütaş Süzme Peynir, Salam, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Muz. 晚餐: salamliii salataaa. 小食/其他: Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata . 更多的......
2222 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 25 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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