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costernack的日记, 2022年06月6日

在2022年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年06月6日:
1113 千卡 脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 92.79克.   午餐: Açúcar, Molho de Soja (Shoyu), Abacaxi, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costa Sul Camarao, Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Hemmer Mostarda Escura, Heinz Ketchup Jalapeño, Balkis Queijo tipo Cottage, Sadia Veg Kibe, Junior Maionese Grill. 更多的......
1596 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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