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Iv_dourado的日记, 2022年06月6日

在2022年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月6日:
724 千卡 脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 35.42克.   早餐: Café, Ovo Frito, Bom Pastor Queijo Minas Padrão Zero Lactose . 午餐: Salada Vinagrete, Korin Coxinha da Asa. 晚餐: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. 小食/其他: Banana, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. 更多的......
2416 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, Crossfit - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Iv_dourado的体重历史


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