|
Vannacht een deel van de 2,5 kilo vocht weer uitgeplast. Gelukkig. Als die allemaal weg zijn ga ik mijn gewicht weer loggen. 😂😂 Straks toch maar eens kijken of er inderdaad een supermarkt tussen zit die open is, zo’n dag als gisteren is ook niet alles. 🙈 Gelukkig heb ik vandaag geen bezoek, kan ik mijn eigen grenzen makkelijker aangeven. Is het idee ten minste.. 🤭😏 Fijne Pinksteren. 🥰
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 130.57克.
早餐: Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, Smaeck Crème Américain Mediterraan, AH Pan Pan Kaas 20+, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 午餐: Smaeck Crème Américain Mediterraan, Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, AH Pan Pan Kaas 20+, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 晚餐: AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Komkommer (met Schil), AH Courgette, AH Kastanje Champignons, AH Snack Tomaatjes , AH Spitskool, AH Kipblokjes, AH Ijsbergsla, AH Gegrilde Rode Paprika. 小食/其他: AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, AH Hollandse Aardbeien, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Banderos Volkoren Tortilla Wraps, AH Rookkaas 40+ Chili, Appelsientje Tomatientje, Womens Best Fit Whey Chocolate, Oatly Havermelk. 更多的......
|
稳定体重
|