在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 177.01克 | 碳水物: 254.48克.
早餐: Rainbow Riisipiirakka, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 午餐: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Old El Paso Spice Mix For Tacos, Ananas, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Wewalka Pizza Kit Kastike, Wewalka Pizza Kit. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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