在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 146.96克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 35.54克.
早餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Цельное Молоко, Руккола, Prisma Томат Розовый, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Окрошка. 晚餐: Капуста с мясом и грибами. 小食/其他: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. 更多的......
|
|
2606 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|
|
|